Zusammenfassung
Was ist Meditation?
Meditation ist die auf einem systematischen Weg entwickelte Achtsamkeit. Achtsamkeit, die so stark entwickelt wird, bis sie kraftvoll und scharf genug ist um Einsicht zu erzielen. Diese Einsicht ist in der Lage all unsere Befleckungen zu beseitigen und uns von allen Leiden zu befreien.
Zuerst brauchen wir genug Achtsamkeit, um uns vor der Ausübung böser Taten durch das Körper- und Sprachtor zu schützen. Das wird Sittlichkeit genannt.
Später, wenn die Achtsamkeit kontinuierlich und kraftvoll geworden ist, kann der Geist rein und zeitweilig frei von Befleckungen gehalten werden. Das ist Konzentration.
Zum Schluss kann die Achtsamkeit so scharf werden, dass sie die wahre Natur der körperlichen und geistigen Prozesse durchdringt. Das ist Einsicht (Wissen/Weisheit).
Dieses dreifache Training der Sittlichkeit, Konzentration und Weisheit des achtfachen Pfades ist untereinander abhängig. Sittlichkeit ist die Basis um Konzentration zu entwickeln, während Konzentration die Basis dafür ist Einsicht zu entwickeln. Die Sittlichkeit wird aber auch stärker, wenn die Einsicht steigt.
All dies hört sich sehr einfach an, aber jeder, der schon praktiziert hat, weiß, dass dies einfacher gesagt als getan ist. Es braucht Zeit und Mühe und deshalb müssen Opfer gebracht werden. Es kann einem jedoch versichert werden, dass es jeder Mühe wert ist. Wir brauchen eine Menge an Vipassanā-Akkumulationen um uns aus dem samsara herauszubringen. Und wenn wir wissen, was der samsara und all das Leiden ist, werden wir fleißig praktizieren.